Vücudumuzun Gizli Kahramanı: B12 Vitamini

Kan hücrelerinin oluşumu ve sinir sistemi sağlığı için hayati önem taşıyan B12 vitamini, vücudun en sık eksikliğini yaşadığı vitaminler arasında yer alıyor. Peki, B12 vitamini eksikliği neden ortaya çıkar? Eksiklik belirtileri nelerdir? Vücudun üretemediği ancak en çok ihtiyaç duyduğu bu değerli vitamin, hangi besinlerde bulunur?

devamı sonraki sayfada…