You can scroll down to read it in English.

Kalbinin her an durabileceğinden korkan eski anoreksik, halterin kendisini kurtardığını ve artık kas yapmak için yemek yediğini söylüyor.

23 yaşındaki Linn Strömberg, anoreksiya ile savaşının zirvesindeyken ölümün eşiğine gelmişti.

İsveçli kadın en düşük kilosunda 5st 9lbs ağırlığındaydı ve panik atak geçiriyordu.

Şimdi 23 yaşındaki Linn, halter sayesinde tamamen iyileşti.

Kalbinin her an durabileceğinden korkacak kadar zayıflayan anoreksik bir kadın, demir pompalayarak hayatını değiştirdi.

İsveç’in Kalmar kentinden 23 yaşındaki Linn Strömberg, ilk olarak 2011 yılında biraz kilo verme arzusu kontrolden çıktığında hastalandı.

Günde sadece 400 kalori aldıktan sonra 5 fit 4 inçlik sarışın kısa süre içinde 5st 9lbs’ye düştü ve kalp krizi geçirebileceği endişesine kapıldı.

İsveç’in Kalmar kentinden 23 yaşındaki Linn Strömberg, anoreksiya ile savaşının zirvesindeyken ölümle burun buruna geldi. Şimdi Linn halter sayesinde tamamen iyileşti. Yukarıda: Linn artık formunu korumak için spor salonunda ağırlık kaldırıyor.

Linn ilk olarak 2011 yılında – sağlıklı bir BMI değerine sahip olmasına rağmen – biraz kilo vermek istediğine karar verdiğinde hastalandı. Linn’in en zayıf olduğu zamanki kilosu 1.5 kilo, sağda. Solda: Linn vücut geliştirmeye başladıktan sonra.

Linn, salata da dahil olmak üzere tüm yiyeceklerini tarttı ve zayıf bedeninin görüntüsü bazı ailesini ve arkadaşlarını gözyaşlarına boğdu.

Şunları söyledi: ‘Kalbimin her atış için savaştığını ve her an pes edeceğini düşündüğümü hatırlıyorum. Buna rağmen devam ettim.

Linn tamamen iyileşti ve kilo almasına ve sakatlayıcı anoreksiyadan kurtulmasına yardımcı olduğu için halter sporunu kredilendirdi.

Şimdi iyileşme hikayesini paylaşmak için blogunu kullanıyor – hayatını değiştiren hastalıktan önce ve sonra vücudunun samimi fotoğraflarını yayınlıyor.

Yukarıdaki yeni sağlık yaklaşımından önce Linn’in çok fazla saçı dökülüyordu ve sık sık düzensiz regl dönemleri ve panik ataklar yaşıyordu. Şimdi ise kilosuna o kadar takıntılı olduğunu ve asla tatmin olmadığını söylüyor.

Linn en zayıf olduğu zamanlarda panik atak geçirir ve birkaç kazağa sarınsa bile her zaman üşürmüş

Linn ilk kez 2011 yılında – sağlıklı bir BMI değerine sahip olmasına rağmen – biraz kilo vermek istediğine karar verdiğinde ciddi şekilde hastalandı.

Öğünlerini küçültmeye ve saatlerce kardiyo yapmaya başladı – düzenli olarak yüzüyor ve koşuyordu.

Ancak o kadar zayıfladı ki koşudan yürümeye geçmek zorunda kaldı ve birkaç kazağa sarınsa bile sürekli üşüyordu.

Bu süre zarfında saçlarının büyük bir kısmı da döküldü ve düzensiz adet dönemleri ve sık sık panik atak geçirdi.

Hastalığı hakkında konuşan Linn şunları söyledi: ‘Vücuduma bu şekilde işkence ettiğime inanamıyorum. Takıntılarıma o kadar saplanmıştım ki. Hiç tatmin olmuyordum.

Linn en düşük kilosunda sadece 5 kilo 9 gramdı. İyileşme sürecinde tartılarını atmış olsa da şu anda sağlıklı bir şekilde dokuz kilo olduğunu tahmin ediyor

Annesinin ve uzun süreli erkek arkadaşı Timmy’nin desteğiyle Linn hayatını değiştirdi ve kendini diyetini ve yaşam tarzını tamamen elden geçirmeye zorladı. Ağırlık kaldırmayı denedi ve anında bağımlısı oldu.

‘Bir noktada, sabahtan akşama kadar endişe ve ıstırap içindeydim. Hayatımın bir yılından fazlası tam bir endişe içinde yok oldu. Böyle bir hastalık yüzünden aklınızı kaybedebilmeniz çok korkutucu’

Linn en düşük kilosunda sadece 5 kilo 9 gramdı. İyileşme sürecinde tartılarını atmış olsa da şu anda sağlıklı bir şekilde dokuz kilo olduğuna inanıyor.

2013 yılında nihayet iyileşme sürecine başladı. Dönüm noktası, bir süredir görmediği aile üyelerinin vücudunu görünce ağlamaya başlamasının ardından ne kadar hasta olduğunu fark etmesiydi.

Annesinin ve uzun süreli erkek arkadaşı Timmy’nin desteğiyle Linn hayatını değiştirdi ve kendini diyetini ve yaşam tarzını tamamen elden geçirmeye zorladı.

Linn öğünlerini küçültmeye ve yüzme ve koşma gibi saatlerce kardiyo yapmaya başladı. O kadar zayıfladı ki koşudan yürüyüşe geçmek zorunda kaldı.

Linn, hastalığı sırasında kendi kilosuyla ilgili düşüncelerin onu tükettiğini itiraf ediyor. Hayatındaki her şeyin yemek etrafında döndüğünü söylüyor. Her gece yatağa aç giriyor ve uyumak için kendini zorlamak zorunda kalıyordu.

Değişim için en büyük katalizörün ağırlık antrenmanını keşfetmek olduğunu söylüyor. Timmy’nin teşvikiyle Linn demir pompalamayı denemiş ve anında bağımlısı olduğunu fark etmiş.

Bugün Linn haftada beş ya da altı kez egzersiz yapıyor. Ancak kendisine sorunlu geçmişini hatırlattığı için herhangi bir kardiyovasküler egzersizden tamamen kaçınıyor.

Ayrıca her zaman istediği bir şey olduğu için göğüslerini büyüttürdüğünü de itiraf ediyor.

Şöyle diyor: ‘Hayatımdaki her şey yemek, kalori ve kilom etrafında dönüyordu. Her gece yatağa aç giriyordum ve kulaklarımda yankılanan kalbimin zayıf sesiyle uyumak için kendimi zorlamam gerekiyordu.

Her zaman aklıma koyduğum her şeyi gönülden yapan bir insan oldum ve kararlılığımın karşılığını görmekten gerçekten keyif aldım.

Linn şimdi yemek yiyor çünkü yeni hobisi sayesinde daha fazla kas yapmak zorunda hissediyor. Ayrıca her zaman istediği bir şey olduğu için göğüslerini büyüttürdüğünü de itiraf ediyor.

Linn artık besleyici bir diyet uyguluyor ve genellikle tavuk, kıyma, yumurta, salata, badem sütü, süzme peynir, yulaf ezmesi, peynir altı suyu proteini, fındık yağı ve kakao tüketiyor. Sık sık pizza, kek ya da şekerleme yediğini söylüyor

“Bir hafta daha devam ettim, sonra bir hafta daha, bir hafta daha, bir hafta daha.

Ta ki hedeflediğim kiloya ulaştığım gün gelene kadar. O büyülü rakamlar.

“Ama bu sevinç çok uzun sürmedi, birkaç dakika sonra aynanın karşısına geçtim ve vücudumu tepeden tırnağa inceledim. Hiç memnun değildim, hiç memnun değildim. ‘

Linn artık besleyici bir diyet uyguluyor ve genellikle tavuk, kıyma, yumurta, salata, badem sütü, süzme peynir, yulaf ezmesi, peynir altı suyu proteini, fındık yağı ve kakao tüketiyor.

Şöyle diyor: ‘Vücudunuza bunu yapacak enerjiyi vermezseniz kas yapamazsınız.

Sağlıksız beslenmeyle ilgili bir sorunum yok. Her zaman istediğimi yerim ve canım tatlı bir şey çektiğinde onu yerim. Hafta sonları sık sık pizza, kek ya da şekerleme yerim.

Bu yazıyı paylaşın ya da yorum yapın: İsveçli eski anoreksik Linn Strömberg halterin kendisini kurtardığını söylüyor.

ENGLISH

You can scroll down to read it in English.

A former anorexic who feared her heart could stop at any moment says weightlifting saved her and she now eats to build muscle.

Linn Strömberg, 23, was on the brink of death at the height of her battle with anorexia.

At her lowest weight, the Swedish woman weighed 5st 9lbs and suffered from panic attacks.

Now 23, Linn has made a full recovery thanks to weightlifting.

An anorexic woman, so weak that she feared her heart could stop at any moment, has changed her life by pumping iron.

Linn Strömberg, 23, from Kalmar, Sweden, first fell ill in 2011 when her desire to lose some weight got out of control.

After eating just 400 calories a day, the 5ft 4in blonde soon dropped to 5st 9lbs and worried she might have a heart attack.

Linn Strömberg, 23, from Kalmar, Sweden, came close to death at the height of her battle with anorexia. Now Linn has made a full recovery thanks to weightlifting. Above: Linn now lifts weights at the gym to keep fit.

Linn first became ill in 2011 – despite having a healthy BMI – when she decided she wanted to lose some weight. Linn weighed 1.5 kilograms at her leanest, right. Left: Linn after she started bodybuilding.

Linn weighed all her food, including her salad, and the sight of her thin body moved some of her family and friends to tears.

She said: ‘I remember my heart fighting for every beat and thinking that at any moment I would give up. Despite this, I kept going.

Linn made a full recovery and credits weightlifting for helping her gain weight and recover from crippling anorexia.

She now uses her blog to share her recovery story – posting candid photos of her body before and after the life-changing illness.

Before the above new approach to health, Linn lost a lot of hair and often suffered from irregular periods and panic attacks. Now she says she is so obsessed with her weight that she is never satisfied.

Linn suffers from panic attacks when she is at her weakest and is always cold, even when wrapped in several sweaters

Linn first became seriously ill in 2011 – despite having a healthy BMI – when she decided she wanted to lose some weight.

She started downsizing her meals and doing hours of cardio – swimming and running regularly.

But she became so thin that she had to switch from running to walking and was constantly cold, even when wrapped in several sweaters.

During this time, she also lost most of her hair and suffered from irregular periods and frequent panic attacks.

Speaking about her illness, Linn said: ‘I can’t believe I tortured my body like this. I was so obsessed with my obsessions. I was never satisfied.

At her lowest weight, Linn weighed just 5 pounds, 9 ounces. Although she has thrown away the scales during her recovery, she now estimates she weighs a healthy nine kilos

With the support of her mother and her long-term boyfriend Timmy, Linn changed her life and forced herself to completely overhaul her diet and lifestyle. She tried lifting weights and was instantly hooked.

‘At one point, I was in anxiety and agony from morning till night. More than a year of my life disappeared in complete anxiety. It’s very scary that you can lose your mind with a disease like this’

At her lowest weight, Linn weighed just 5 pounds, 9 ounces. Although she has thrown off the scales during her recovery, she believes she now weighs a healthy nine kilograms.

In 2013, she finally began the healing process. The turning point was when she realized how sick she was after family members she hadn’t seen in a while started crying when they saw her body.

With the support of her mother and her long-term boyfriend Timmy, Linn turned her life around and forced herself to completely overhaul her diet and lifestyle.

Linn started reducing her meals and doing hours of cardio, such as swimming and running. She became so thin that she had to switch from running to walking.

Linn admits that thoughts about her own weight consumed her during her illness. She says everything in her life revolved around food. She went to bed hungry every night and had to force herself to sleep.

He says the biggest catalyst for change was discovering weight training. With Timmy’s encouragement, Linn tried pumping iron and found he was instantly hooked.

Today Linn exercises five or six times a week. But he avoids any cardiovascular exercise altogether because it reminds him of his troubled past.

She also admits that she had breast enlargement because it was something she had always wanted.

She said: ‘Everything in my life revolved around food, calories and my weight. I went to bed hungry every night and had to force myself to fall asleep with the faint sound of my heart echoing in my ears.

I have always been a person who wholeheartedly does everything I set my mind to, and I have really enjoyed seeing my determination pay off.

Linn now eats because she feels compelled to build more muscle thanks to her new hobby. She also admits that she had her breasts enlarged because it was something she had always wanted.

Linn now follows a nutritious diet and usually eats chicken, minced meat, eggs, salads, almond milk, cottage cheese, oatmeal, whey protein, nut butter and cocoa. She says she often eats pizza, cake or candy

“I kept going for another week, and then another week, and another week, and another week.

Until the day came when I reached my goal weight. Those magical numbers.

“But the joy didn’t last long, a few minutes later I stood in front of the mirror and looked at my body from head to toe. I wasn’t happy, I wasn’t happy at all.

Linn now follows a nutritious diet and usually eats chicken, minced meat, eggs, salads, almond milk, cottage cheese, oatmeal, whey protein, nut butter and cocoa.

He said: ‘You can’t build muscle if you don’t give your body the energy to do it.

I don’t have a problem with unhealthy eating. I always eat what I want and when I crave something sweet, I eat it. On weekends I often eat pizza, cake or candy.

Share or comment on this article: Swedish former anorexic Linn Strömberg says weightlifting saved him.